# Wie man sich in der Region Osnabrück fit hält Datum: 03.08.2025 09:00 Kategorie: Aktuell URL: https://www.hasepost.de/wie-man-sich-in-der-region-osnabrueck-fit-haelt-619467/ --- Nach einem langen Arbeitstag sehnen sich viele nach einer Möglichkeit, den Kopf freizubekommen und sich gleichzeitig etwas Gutes zu tun. Die Region Osnabrück bietet zahlreiche Sport-, Wellness- und Gesundheitsangebote, die perfekt in den Alltag integriert werden können. ## Fitter Körper, frischer Geist Celina Feldtmann, Gesundheitswissenschaftlerin und Expertin für Bewegung bei Hansefit, einem der führenden Anbieter für Firmenfitness in Deutschland, der den Mitarbeitenden seiner Firmenkunden Zugang zu einem abwechslungsreichen Partnernetzwerk ermöglicht, stellt fünf empfehlenswerte Aktivitäten vor, die nicht nur den Körper fit halten, sondern auch den Geist erfrischen. ### Fünf Tipps Hoch hinaus in der Zenit Boulderhalle Wer nach einer echten Herausforderung sucht, ist in der Zenit Boulderhalle genau richtig. Hier können Sie Ihre Kletterfähigkeiten unter Beweis stellen und gleichzeitig Ihre Konzentration und Koordination verbessern. Bouldern ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das Sie nach einem langen Arbeitstag richtig auspowern wird. Besonders praktisch: In der Zenit Boulderhalle gibt es Routen für jedes Niveau, vom Anfänger bis zum Profi. Ob in der Mittagspause oder nach Feierabend – Bouldern ist die perfekte Möglichkeit, um den Alltagsstress einfach mal hinter sich zu lassen. Über sich hinauswachsen im Oskal Fight Club Der Oskal Fight Club in Osnabrück bietet allen, die gern mal richtig Dampf ablassen möchten, eine hervorragende Gelegenheit dazu. Hier können Sie sich beim Boxen nicht nur körperlich auspowern, sondern auch Ihre mentalen Grenzen ausloten. Boxen stärkt die Ausdauer und die Muskulatur und fördert gleichzeitig mentale Stärke. Gerade nach einem stressigen Arbeitstag sind Sie hier also genau richtig. In der Ruhe liegt die Kraft – Yoga bei KendraLah Neben körperlicher Aktivität ist es wichtig, auch Momente der Entspannung in den Alltag einzubauen. Bei KendraLah in Osnabrück können Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag in eine wohltuende Yoga-Pause eintauchen. Yoga hilft dabei, den Körper zu dehnen, die Muskulatur zu lockern und den Geist zur Ruhe zu bringen. Gerade nach einem langen Bürotag am Schreibtisch kann Yoga eine wahre Wohltat sein und für tiefgreifende Erholung sorgen. Erholung und Entspannung in der Salzgrotte Salzkasten Manchmal braucht es nicht mehr als eine kleine Auszeit, um neue Kraft zu tanken. In der Salzgrotte Salzkasten können Sie in angenehmer Atmosphäre abschalten und tief durchatmen. Das Abschalten in der anregenden Umgebung inmitten des Salzes soll dabei helfen, den Stress des Arbeitsalltags hinter sich zu lassen. Regeneration ist eine notwendige Voraussetzung für nachhaltige Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und langfristiges Wohlbefinden. Wer sich regelmäßig Zeit für Erholung nimmt, unterstützt damit nicht nur seine körperliche Balance, sondern auch seine geistige Klarheit und emotionale Stabilität. All dies ist ein unverzichtbarer Teil eines ganzheitlich gesunden Lebensstils. Spaß und Motivation beim Schwarzlichtminigolf Für alle, die eine unterhaltsame und zugleich aktive Freizeitgestaltung suchen, ist Schwarzlichtgolf 3D im Osnabrücker Stadtzentrum eine tolle Anlaufstelle. Hier wird Minigolf zu einem aufregenden Erlebnis, bei dem der Spaß im Vordergrund steht. Das Beste daran: Es ist eine ideale Unternehmung, um gemeinsam mit Freunden oder Kollegen zu spielen und dabei aktiv zu sein. Schwarzlichtminigolf sorgt für jede Menge Unterhaltung, motiviert, sich zu bewegen und auch der Kopf ist gefragt. Denn Minigolf fordert insbesondere die koordinativen Fähigkeiten in Form von Hand-Augen-Koordination sowie die Feinmotorik beim präzisen Spielen. --- Quelle: Hasepost.de - Die Zeitung für Osnabrück